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1、后背肌肉疼痛可能是腰肌劳损或者脊柱退行性病变引起的，同时也可能是胸腺肿瘤等严重病变的原因，患者最好是根据检查结果再进行治疗。

2、在症状发作时可以对后背做适度的按摩，不能再继续干重活，避免后背受到超负荷压力，要尽量躺在硬板床上休息，平时要保持良好正确的站姿及坐姿，还要多吃一些甲鱼汤之类的滋补食物，不要食用性质过寒的刺激性食品。

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