男性和女性都有各自生理需求，属于人的本能，如果能合理得到满足，对健康有促进作用，除了调节好内分泌，还能预防某些疾病。但有的人沉迷其中，频率过高，有纵欲过度情况，长时间这种做法有哪些危害可要去了解。不想承担不良后果，及时纠正，做到规律合理。

沉迷夫妻生活影响是什么呢？

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1、降低免疫力

过度沉迷夫妻生活，不良后果是降低人体免疫能力。在夫妻生活进行时身体会自然而然产生特殊物质内啡肽，具有镇静作用，每一次性生活消耗的能量多，过度会让人的体力变差，久而久之影响免疫系统功能正常发挥，大量能量被消耗来维持性生活，会发现自己的抵抗力比之前要差，后果就是容易生病。

还需在这方面有节制，确保免疫能力正常发挥。

2、诱发疾病

长时间纵欲过度会让某些疾病患病率高，男女性承担的后果不一样。男性经常手淫或者同房频率过高，前列腺总是充血，在充血状态下给细菌入侵的风险大，可能诱发某些炎症，感染，长时间下去出现前列腺炎的概率比较高，想要保护好前列腺，还属于性生活有节制。

而女性没有注意这方面的问题，频繁的夫妻生活容易让阴道黏膜受机械性损伤，黏膜一旦受损，病菌入侵，有可能引发妇科问题。为了健康考虑，在预防疾病的过程中可要做到性生活恰当。

3、影响精神状态

身体状态不同，年龄情况有差异，夫妻生活频率要有所调整，如果长时间沉迷其中，会让人的精神状态变差，给人的感觉是浑浑噩噩，疲惫乏力，没有什么精气神。

因为总是把自己的注意力放在性生活中，由于得到了性满足，有快感，因此很沉迷，没有把心思放在工作，学习上面，久而久之人会像咸鱼一样无所事事，整天只想要满足自己的性欲，后续会做什么事情都没有干劲，效率明显下降，给生活带来困扰。

为了健康考虑，夫妻生活要有所控制，年轻夫妻一周三四次不成问题，但如果有某些健康问题在发展，不适合同房了，应该先停止。

而上了年纪身体走下坡路，体力和精力大不如前，最好每周或者半个月一次，频率合理控制，可以适当满足自己的欲望，同时把过度夫妻生活的弊端消除。不过，想要提高质量还有其他细节不能忽略，例如注意卫生，合理使用安全套等。