【资料图】

1、楼上这位的回答是有误的，豆浆的热量仅为17大卡100克(热量/克数)，当然是不加糖的。

2、而牛奶的热量基本在54大卡100克，可以这么说，这两样的热量都不太高。

3、但是豆浆的热量是相当低的，并且蛋白含量又高，对身体很好的。

4、不会发胖，前提是不放糖.但是如果喝牛奶的话要考虑脂肪含量，最好喝脱脂奶.。

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